aceite-esencial-lavanda Plantas Medicinales y Enfermedades 

Interesantes propiedades ansiolíticas de algunos aceites esenciales

Los aceite esenciales son productos naturales con una gran tradición de uso en fitoterapia y aromaterapia, algunos de ellos se han utilizado por sus propiedades ansiolíticas. Dentro de ellos destacan los aceites esenciales de lavanda (Lavandula angustifolia), naranja dulce (Citrus sinensis) y mandarina (Citrus reticulata) así como los aceites esenciales obtenidos a partir de otros cítricos.

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insomnio Estudio cientificos de Plantas medicinales Listas Plantas Medicinales 

Plantas medicinales para el insomnio según INFITO

El insomnio, las dificultades para conciliar el sueño o conseguir un descanso nocturno reparador son problemas muy habituales en nuestras sociedades industrializadas, pudiendo llegar a convertirse en problemas crónicos que merman considerablemente la calidad de vida, la salud física y mental.
INFITO (Centro de Investigación sobre Fitoterapia) ha confeccionado un dosier sobre las Plantas medicinales para el insomnio.

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plantas-medicinales-sedantes-amapola-decalifornia-eschscholzia_californica Listas Plantas Medicinales 

Principales plantas medicinales sedantes

Las plantas medicinales sedantes contribuyen a relajar el sistema nervioso, calmando el estrés y el nerviosismo en todo el cuerpo. Actúan también sobre aquellos tejidos del organismo que hayan sufrido alguna irritación debido a problemas nerviosos.

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